永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

懷孕6個月出現(xiàn)便秘,可以選擇一些綜合措施來緩解。首先飲食要清淡,營養(yǎng)要均衡,不要吃辛辣刺激的食物。并且必要時可以吃一些流質半流質的軟食,比如選擇新鮮的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,水果羹等。

另外,可以在醫(yī)生指導下,適當?shù)某砸恍┮嫔热缛樗峋?,雙歧桿菌等,能夠調整消化道的微生態(tài)環(huán)境,軟化大便,促進便秘的緩解。并且還可以適當?shù)淖鲆恍┰袐D操,適當?shù)纳⒉?,不要久坐不動,能夠增強胃腸道的蠕動,促進排便。

以上內容僅供參考

為你推薦