緩解兒童抽動癥的運動首選游泳,其次是慢跑,快走等。這些運動相對來說比較和緩,不是屬于激烈對抗性的運動,同時孩子在做這些運動的時候,肌肉會比較放松,身心會比較舒適,就對孩子的抽動癥有一定的緩解和治療的作用。
比如說游泳,在游泳的時候,全身多肌肉協(xié)作運動,是機體最放松的狀態(tài),同時通過游泳,肌肉可以重新達到協(xié)調(diào)的狀態(tài)。但是需要提醒的是,游泳需要在專業(yè)人士的看護或者指導(dǎo)下來進行,一定要注意安全,對于某些強烈的對抗性比較專業(yè)的這種運動,比如說拳擊或者是籃球,這類運動也不是不可以,但是對于某些孩子尤其是性格比較文靜,內(nèi)向,膽小的孩子,可能在劇烈的對抗中產(chǎn)生一定的懼怕、恐懼的心理,容易緊張,反而不利于抽動癥的恢復(fù)。