永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

對于這種情況,建議患者是去看神經(jīng)內(nèi)科的。睡眠不好、多夢,屬于睡眠障礙,這是神經(jīng)系統(tǒng)的常見癥狀,所以,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有一定的診療經(jīng)驗的。

對于這種患者,建議可以采取以下的方式:

第一點,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上有了睡意再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情,不要思慮重重,無論晚上睡得怎么樣,早上一定按時起床,在中午盡量不要午休,下午不要喝茶,不要喝咖啡。

第二點,建議患者平時多和別人交流,多從事戶外的體育鍛煉,轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

第三點,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用催眠類藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦