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通常情況下，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)半月板有損傷的時候，是不能夠跑步的。因為出現(xiàn)了損傷，輕度會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，嚴(yán)重還可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)撕脫，出現(xiàn)撕裂，出現(xiàn)無法行動，因此如果這個時候跑步不僅會加重這一系列的癥狀，還可能會加重病情，使損傷更加嚴(yán)重。

通常情況下，針對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的不同的嚴(yán)重程度，需要進(jìn)行綜合的治療措施。比如使用紅外線，微波照射，使用具有消炎鎮(zhèn)痛功效的藥物來消腫止痛，促進(jìn)炎癥的吸收。嚴(yán)重時還需要進(jìn)行手術(shù)進(jìn)行修復(fù)，并且后期進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，才能夠最后完全的康復(fù)。這個時候完全痊愈，才可能在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)倪x擇一些體育鍛煉。