內(nèi)分泌失調(diào)確實會引起月經(jīng)紊亂,但是月經(jīng)不調(diào)不一定是因為內(nèi)分泌失調(diào)所引起,如果出現(xiàn)這種情況,最好到醫(yī)院檢查內(nèi)分泌激素的水平,包括泌乳素,睪酮,雌激素等等。
如果懷疑自己有內(nèi)分泌失調(diào),首先調(diào)理飲食,生活習(xí)慣,不能吃辛辣刺激的食物,多吃青菜蔬菜,多飲水,保持大便的通暢,不要吃辛辣刺激的東西,平時生活規(guī)律,不要熬夜,不要長時間的看手機和電腦,保持情緒愉快,不要總是焦躁,煩躁,生氣,平時多注意參加戶外運動,鍛煉身體,增強體質(zhì),很多人隨著生活習(xí)慣的改變,內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會好轉(zhuǎn),月經(jīng)不調(diào)也會恢復(fù)正常。