預(yù)防心血管疾病伴發(fā)的精神障礙最基本的就是要改變不健康的生活方式,首先要干預(yù)血糖、血壓、血脂,使各項(xiàng)指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)。然后就是防止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成,比如平常在生活飲食上要少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物,多吃含有維生素、纖維素、優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,也就是要飲食清淡,不吃油膩的,這樣能夠減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的時(shí)間。
還有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),這樣也有利于血壓、血脂、血糖的控制。如果是患者有心臟方面的疾病,還要積極的進(jìn)行相應(yīng)的治療,防止嚴(yán)重的并發(fā)癥。