月經(jīng)期間是可以吃螃蟹的,但是吃螃蟹要適量,不要過量,因為螃蟹屬于寒性的食物,如果吃得過多有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。
來月經(jīng)的時候在飲食方面不要吃過于辛辣,涼的食物,多吃一些軟爛易消化的食物,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進局部的血液循環(huán),經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。
也要多休息,適當?shù)幕顒?,不能劇烈的運動,否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,也不要性生活。每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,這樣可以避免感染,在來月經(jīng)期間,也需要注意保暖,不要受涼。