汗蒸時(shí)大量出汗是因?yàn)楹拐粢话闶窃诟邷貭顟B(tài)下,高溫會(huì)使人體的毛孔擴(kuò)張,加速血液的循環(huán),排出體內(nèi)的汗水和積聚在體內(nèi)的毒素。另外,汗蒸具有美容的作用,可以使皮膚光滑,還有一定的減肥的效果。
但是汗蒸出汗要注意控制出汗量,不是出汗越多就越好,因?yàn)楦邷爻龊箷?huì)導(dǎo)致人體體液大量的流失,可能導(dǎo)致電解質(zhì)的紊亂,加重心肺的負(fù)擔(dān),還可能導(dǎo)致暫時(shí)性的脫水,影響身體的健康。因此,汗蒸建議可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫}水補(bǔ)充身體的水分,對(duì)于有皮膚病、心臟病、高血壓的患者,或者是女性在經(jīng)期、哺乳期或者是在孕期,不要進(jìn)行汗蒸。