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心血管疾病患者如何進(jìn)行自我護(hù)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心血管患者在平常一定要做好護(hù)理工作,首先就是在飲食上盡量的以清淡飲食為主,可以多吃一些含有維生素,纖維素比較多的食物,避免吃一些含有脂肪,熱量,膽固醇比較高的食物。

第二個(gè)就是要注意不能夠勞累過(guò)度,勞累過(guò)度,它會(huì)使血管收縮,血壓升高,這樣就會(huì)使血管受到損傷,不利于身體的恢復(fù)。

第三個(gè)就是要適當(dāng)?shù)腻憻?,比如每天呆在家里不活?dòng),那么長(zhǎng)時(shí)間,對(duì)于病情它也是會(huì)加重,所以說(shuō)每天選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像快步走,健身操,打太極拳這些都有利于我們身體的調(diào)理,對(duì)于病情都是有很好的保健效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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