對于多囊卵巢綜合征的女性想要進行保養(yǎng),其實就是避免體內(nèi)的內(nèi)分泌進一步紊亂,所以就需要從飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣來進行調(diào)節(jié)。
首先要盡量避免吃動物內(nèi)臟和肥肉,而且不能吃得太過油膩,甜品也要盡量少吃,多吃新鮮的蔬菜水果,而且還需要每天跑步鍛煉身體來促進卵巢功能的恢復,同時縮小腰圍和腹圍這樣卵巢的排卵功能才能夠有所恢復。必要的時候還可能需要定期服用達英35來調(diào)理卵巢內(nèi)分泌功能使月經(jīng)能夠規(guī)律來潮。