胃部隱痛經(jīng)常放屁,常見的原因?yàn)槁晕秆讓?dǎo)致的消化功能不良。
出現(xiàn)這種情況,在飲食上應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、紅薯、豆?jié){、黃豆等等。少吃辛辣刺激的、過于油膩不容易消化吸收的食物。
平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等,還可以做腹部按摩,這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化??梢钥诜岫∵蛘呤悄潮乩龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。