喝香油是有助于排便的,因?yàn)橄阌涂梢云鸬綕?rùn)腸通便的作用,有利于大便的排出。但是,需要注意的是不是喝下去香油之后,緊接著就會(huì)有一定效果。那么,喝完香油可以適當(dāng)?shù)亩嘞碌刈邉?dòng)走動(dòng),活動(dòng)活動(dòng),這樣的話有利于糞便的排出。
建議平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍亻_(kāi)水,經(jīng)常按摩腹部,增加腸道的蠕動(dòng),幫助消化與吸收,同時(shí)還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。另外,注意飲食,也可以多吃一些富含粗纖維的食物,保持腹部保暖,避免受風(fēng)。
如果便秘情況嚴(yán)重的話,需要使用一些開(kāi)塞露來(lái)幫助大便排出,也可以服用蘆薈膠囊,或者是喝乳果糖口服液來(lái)緩解癥狀。