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• 每天兩點(diǎn)多就醒來是什么原因？

  老人如果經(jīng)常半夜兩點(diǎn)醒要區(qū)別對(duì)待，因?yàn)橛泻芏嗬先诉€保留以前的傳統(tǒng)，晚上八九點(diǎn)鐘就睡了，睡到兩點(diǎn)鐘其實(shí)已經(jīng)睡了六個(gè)小時(shí)，這類老人不存在睡眠障礙。但是如果十一、二點(diǎn)才睡，兩點(diǎn)鐘就醒了，還睡不著，第二天昏沉沉的，就是存在睡眠障礙，就是失眠。如果長期失眠，可能是由于抑郁或者焦慮所引起的，焦慮癥的患者會(huì)表現(xiàn)為入睡困難、早醒，很多患者還伴有軀體癥狀，比如消化不良、心慌、胸悶等等。生理性的早醒一般不需要治療；單純的失眠可以短期服用幫助睡眠的藥物；病理性的失眠要到專業(yè)門診就診，比如心理門診、神經(jīng)內(nèi)科門診、精神科門診，可以應(yīng)用藥物來幫助改善癥狀。但是要特別注意，藥物治療藥維持比較長的一段時(shí)間，而且不能突然停藥。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 8329次

• 每天晚上9點(diǎn)多就很困怎么回事

  9點(diǎn)就犯困可能和以下幾個(gè)原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平常就是八點(diǎn)到九點(diǎn)就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個(gè)點(diǎn)上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學(xué)習(xí)、工作上的壓力過大，所以到晚上9點(diǎn)就開始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時(shí)可能有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進(jìn)行治療。

  

  01:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 11874次

• 每天晚上做夢醒來很累
  可能屬于神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致失眠多夢，以至于身體不能得到很好的休息，出現(xiàn)身軟，乏力，頭暈等癥狀，影響第二天的工作。建議飲食清淡有營養(yǎng)，保持心情愉快，避免過勞，壓力過大，可以口服谷維素片以及安神補(bǔ)腦液，或是腦心舒等藥物，也可以掛個(gè)中醫(yī)科，根據(jù)癥狀體征，舌苔脈象等，口服一些養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理。夢是人的睡眠中自然出現(xiàn)的一個(gè)過程，是比較正常的自然現(xiàn)象，生物學(xué)規(guī)律使然，據(jù)相關(guān)睡眠研究表明，如果剝奪人的做夢過程，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，所以需要理解和接納做夢的自然反應(yīng)，同時(shí)放松身心，坦然面對(duì)就好。
  語音時(shí)長 1:30”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 31273次

• 每天晚上做夢怎么辦
  每天晚上都會(huì)做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來之后是不記得，只有在淺睡眠中所做的夢，醒來之后才可以回憶。如果患者每晚都進(jìn)行做夢，說明患者的睡眠質(zhì)量不好，沒有進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。如果癥狀已經(jīng)持續(xù)超過了一個(gè)月，就考慮是失眠的問題，建議患者要堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺前不要吃得過飽，不要喝太多的水，不要吃辛辣的食物以及富含油脂過多的食物，睡覺前不要喝咖啡和抽煙，睡覺前可以洗熱水澡，泡熱水腳來放松心情。必要的時(shí)候可以服用藥物，比如說思諾思，佐匹克隆或者是中藥烏靈膠囊等等，還要改正不良的習(xí)慣，要多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和全身的營養(yǎng)。
  語音時(shí)長 01:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 18348次

• 每天晚上發(fā)燒怎么辦
  很多疾病都容易導(dǎo)致每天晚上發(fā)燒，比如一些感染性的疾病，比如一些結(jié)核感染，細(xì)菌感染，真菌感染，病毒感染等，要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析，如果是結(jié)核感染，就需要選用敏感的抗結(jié)核的藥物，系統(tǒng)規(guī)范的抗結(jié)核等治療。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-07 1602次

• 每天晚上失眠怎么辦
  每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點(diǎn)催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠、多夢和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無毒，桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，可治療失眠健忘，神經(jīng)陣弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛，失夢、多夢的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見的睡眠障礙，可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素和神經(jīng)精神疾病等。
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 每天晚上兩點(diǎn)都會(huì)醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規(guī)律的這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活習(xí)慣引起的。比如經(jīng)常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個(gè)人的生活習(xí)慣和心理因素提高睡眠質(zhì)量。要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 271次

• 每天晚上兩點(diǎn)都會(huì)醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規(guī)律的這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活習(xí)慣引起的。比如經(jīng)常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個(gè)人的生活習(xí)慣和心理因素提高睡眠質(zhì)量。要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 262次