慢性咽炎,可以從飲食,生活規(guī)律等方面進(jìn)行調(diào)理。
首先,應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。這是因?yàn)槁匝恃追磸?fù)發(fā)作,通常是由于飲食不節(jié),損傷脾胃,導(dǎo)致胃氣上逆,胃酸返流,上攻咽喉粘膜而形成咽喉炎癥狀。
因此,平時(shí)應(yīng)該注意以清淡易消化飲食為主,避免辛辣油膩食物刺激。
此外,還應(yīng)該注意科學(xué)用嗓,避免大聲講話,長(zhǎng)期用嗓過(guò)度,以免導(dǎo)致氣滯血瘀,加重咽喉炎癥狀。
此外,還要注意調(diào)整心情,避免長(zhǎng)期緊張、焦慮,以免導(dǎo)致肝氣郁結(jié),從而發(fā)生咽喉炎癥狀。