半月板發(fā)生損傷,在日常生活中特別的常見。半月板損傷主要是分為三度,所以患者應該及時的去醫(yī)院就診,具體查看一下半月板損傷的嚴重程度,如果半月板只是一度到二度的損傷,可以進行保守的治療措施。進行保守的治療措施,患者需要嚴格的臥床休息,而且不可以下地負重,膝關節(jié)也不可以受力,所以患者不能夠進行運動的鍛煉。
想要進行運動鍛煉,最少也得需要等到半月板損傷2個月以后才可以進行循序漸進的活動,想要進行一些運動鍛煉,可以患者躺在床上進行直腿抬高鍛煉。等到2個月以后可以下地活動,就可以進行游泳,撐雙杠,拉單杠等一些鍛煉就可以。