脂肪肝的病人適當(dāng)?shù)某匀轼澘隙ㄊ菦](méi)問(wèn)題的,脂肪肝并沒(méi)有很多很多的飲食的禁忌,主要是飲食講究方式方法,首先要注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),包括限制動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物油脂和高熱量食物的量,偶爾的吃少量的吃,并不會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果。
第二,控制每天飲食總量,要根據(jù)個(gè)人體力活動(dòng)的情況,制定具體的能量需求,然后合理的分配三餐,合理的搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素。
第三,要避免飲酒,避免過(guò)度的勞累,避免熬夜。
第四,要注意增加體育鍛煉,包括進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),首先建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,騎車(chē),游泳等等,可以消耗身體的能量,同時(shí)可以鍛煉心肺功能。
第五,必要的時(shí)候需要考慮使用護(hù)肝降酶的藥物來(lái)抑制肝臟的炎癥,讓肝功能恢復(fù)正常。