&

股骨頭壞死的鍛煉方法主要是進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，另外還可以進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些鍛煉方法不會(huì)導(dǎo)致股骨頭受到的壓力增加。

在一定程度上可以延緩股骨頭壞死發(fā)展的程度以及速度，這些鍛煉方法還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)?？梢约涌煅装Y性細(xì)胞因子以及有害代謝產(chǎn)物的排出，在一定程度上可以減輕局部的疼痛，改善髖關(guān)節(jié)的功能。

但是到股骨頭壞死的晚期，不管哪種鍛煉方法都不能夠有效的改善局部的疼痛以及關(guān)節(jié)功能。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候形成嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)間隙是非常狹窄，常常需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。