餐后血糖5.3,是一個正常的水平。如果從來沒有糖尿病史,也沒有使用降糖的藥物。餐后血糖5.3,不需要過于緊張,是一個正常的值。
如果對于糖尿病人來說,如果在使用降糖藥物,餐后血糖5.3,屬于比較低的范圍,應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌呀堤堑乃幬餃p量,以免發(fā)生低血糖。
如果是正常人,一定要注意預(yù)防糖尿病的發(fā)生。因?yàn)槟壳半S著生活水平的提高,糖尿病的發(fā)病率逐年的升高。
所以,我們平時要注意控制一下飲食,盡量避免吃熱量過高的食物。同時也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,消耗多余的熱量,避免能量的堆積。