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糖尿病合冠心病飲食

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病主張的是低糖飲食,盡量不要吃含糖分比較高的一些水果,還有進(jìn)食糖果。糖尿病可以吃一些青菜,還有西紅柿、黃瓜等。冠心病病人主張的是低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克;低脂肪飲食,盡量吃一些植物類的油,包括玉米油,花生油,菜油,豆油,橄欖油等。不要吃一些動(dòng)物制品熬制的油。

吃肉類來(lái)說(shuō)主要吃一些瘦肉類的,比如說(shuō)雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚(yú)肉,其中魚(yú)肉是最好的,含膽固醇比較低。不要吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟,包括肝、腦、腎、肺等,含膽固醇比較高。其他含膽固醇比較高的食物有蛋黃,蟹黃,魚(yú)子,奶油,椰子油,可可油等,還有肥肉之類的盡量不要吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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