永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

胳膊腿疼感覺(jué)是骨頭疼是怎么回事

00:00
01:18

醫(yī)生主講實(shí)錄

胳膊腿痛感覺(jué)是骨頭痛,與肩周炎,腰肌勞損,腰間盤突出,腰椎管狹窄發(fā)病有關(guān)。感覺(jué)是骨頭痛,因?yàn)榧缰苎?,腰肌勞損附著在肩部,腰部骨頭上的肌肉附著點(diǎn)按壓出現(xiàn)疼痛有關(guān)。

長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度的肩部,腰部運(yùn)動(dòng)及肩部,腰部過(guò)度負(fù)荷,如長(zhǎng)時(shí)間坐,長(zhǎng)時(shí)間站,長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng)均使肩部肌肉,腰部肌肉長(zhǎng)期處于高張力高度疲勞狀態(tài),久而久之導(dǎo)致肩周炎,腰肌勞損,直至發(fā)展成腰間盤突出,腰椎管狹窄。

勞累以后我們要注意休息,睡覺(jué)時(shí)使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng),糾正不良的工作姿勢(shì),控制好體重,最好不要過(guò)度勞累。可以行腰部,肩部的推拿按摩理療,腰背部肩部的功能鍛煉,腰椎牽引等等處理。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦