血脂高的人,一定不要吃含糖的飲料、食品,還有一些膨化食品,零食等精細(xì)的碳水化合物也要少吃,同時盡量不要吃富含飽和脂肪的食物,比如奶油,蛋糕,五花肉,肥肉等等。要少吃食鹽,每天食鹽的攝入量不能超過6克,其他的包括味精,醬油,調(diào)味品都要少吃。
血脂異常的人,應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果,五谷雜糧類的食物,可以補充膳食纖維,對血脂異常有很多的好處。要根據(jù)血脂異常的分類,血脂的水平,以及患者具體的情況,選擇適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
血脂高的人,一定不要吃含糖的飲料、食品,還有一些膨化食品,零食等精細(xì)的碳水化合物也要少吃,同時盡量不要吃富含飽和脂肪的食物,比如奶油,蛋糕,五花肉,肥肉等等。要少吃食鹽,每天食鹽的攝入量不能超過6克,其他的包括味精,醬油,調(diào)味品都要少吃。
血脂異常的人,應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果,五谷雜糧類的食物,可以補充膳食纖維,對血脂異常有很多的好處。要根據(jù)血脂異常的分類,血脂的水平,以及患者具體的情況,選擇適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
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