產(chǎn)婦出現(xiàn)奶水減少的情況,從飲食方面需要改善,多吃一些湯之類(lèi)的食物,比如雞湯,魚(yú)湯,排骨湯,豬蹄湯等等,這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌,奶水會(huì)增多的,也要讓寶寶勤吸吮,這樣可以刺激乳汁的分泌。
平時(shí)生活中一定要保持心情的舒暢,不要過(guò)于緊張,焦慮壓力大等等,否則也會(huì)影響奶水的分泌,在喂奶之前需要清潔乳頭,避免感染,盡量多休息,不要長(zhǎng)期的熬夜勞累,在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也要跟著寶寶一起睡,保證充足的睡眠。