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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7798次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長(zhǎng)期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3430次

• 尺骨鷹嘴骨折如何鍛煉
  首先需要說(shuō)明一下，鍛煉的時(shí)間和原因。對(duì)于尺骨鷹嘴骨折，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都要等到有骨痂生長(zhǎng)了以后，才可以進(jìn)行鍛煉。如果鍛煉的太早，就會(huì)影響到骨折的愈合。鍛煉程度太劇烈，可能會(huì)引起骨折的再次錯(cuò)位，那就比較麻煩了。一般的鍛煉時(shí)間需要等到一個(gè)半月左右拍片復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長(zhǎng)了，就可以進(jìn)行鍛煉了。一般鍛煉原因主要還是由于關(guān)節(jié)的長(zhǎng)時(shí)間固定，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬、攣縮的情況。鍛煉的目的主要還是把攣縮重新拉開(kāi)，恢復(fù)正常功能。如果一個(gè)半月左右拍片有骨痂生長(zhǎng)，那就可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的辦法一般建議糖稀以后，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。一般可以拉單杠或者提水進(jìn)行鍛煉，這樣可以進(jìn)行恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。再就是可以讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣效果會(huì)更加明顯。以上就是尺骨鷹嘴骨折的鍛煉方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-23 5060次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  尺骨骨折如果是做了手術(shù)之后能夠達(dá)到穩(wěn)定的固定，一般是一個(gè)半月之后去除石膏逐漸的活動(dòng)。這個(gè)在鍛煉的過(guò)程中應(yīng)該主要鍛煉前臂的伸屈活動(dòng)，旋前旋后這種類似的運(yùn)動(dòng)，要鍛煉腕關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)。在初期剛鍛煉的時(shí)候有可能鍛煉比較困難，如果鍛煉特別疼痛，可以熱敷之后再鍛煉。如果鍛煉的特別費(fèi)勁，這種情況應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)師或康復(fù)科進(jìn)行鍛煉指導(dǎo)，一般會(huì)達(dá)到更好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-22 3471次

• 尺骨骨折如何鍛煉
  病情分析：如果骨折還在固定期間或者手術(shù)后的早期，一般主要是多活動(dòng)沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)為主，例如是肩關(guān)節(jié)、手指的關(guān)節(jié)，以及給予上肢的肌肉靜力性等長(zhǎng)收縮。如果是骨折已經(jīng)達(dá)到臨床愈合，就可以多點(diǎn)活動(dòng)肘關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)，可以適當(dāng)做些輕度的家務(wù)活等鍛煉。意見(jiàn)建議：骨折之后建議要定期回醫(yī)院找骨科醫(yī)生復(fù)查，并且在骨科醫(yī)師或者是運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師的指導(dǎo)下做活動(dòng)功能鍛煉，才是最好的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-24 901次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：尺骨骨折后需要功能練習(xí)有早期功能練習(xí)，早期功能練習(xí)是在手術(shù)后第2到14天。需要做功能練習(xí)就是肌肉主動(dòng)收縮。意見(jiàn)建議：不能活動(dòng)，注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃魚(yú)蝦，大骨頭湯，牛奶，高鈣食物，注意觀察，到醫(yī)院觀察局部恢復(fù)，可以做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，是可以恢復(fù)，飲食上可以吃含有骨膠原食物，促進(jìn)愈合。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2020-02-21 1904次

• 尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉
  尺骨鷹嘴骨折以后的鍛煉首先需要說(shuō)明一點(diǎn)，鍛煉的時(shí)間一般要一個(gè)半月后，無(wú)論骨折是保守治療還是手術(shù)治療，骨折的愈合都是需要時(shí)間的。一般情況下如果骨折順利愈合，大約一個(gè)半月左右應(yīng)該就有骨痂生長(zhǎng)。但是單純的通過(guò)時(shí)間來(lái)判斷，還有一點(diǎn)不妥當(dāng)，需要根據(jù)復(fù)查的片子才能決定的。如果拍片檢查已經(jīng)有骨痂生長(zhǎng)了，那就證明骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 981次

• 關(guān)節(jié)骨折如何鍛煉
  一般情況下，對(duì)于關(guān)節(jié)骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長(zhǎng)，需要燙洗以后，再進(jìn)行功能鍛煉。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達(dá)痛的出汗程度，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 107次