對于這種情況,首先建議可以選擇物理治療的方式,比如可以在康復醫(yī)師的指導下進行局部肌肉的放松按摩,也可以進行針灸、紅外線理療,緩解肌肉筋膜的緊張,促進血液循環(huán),對于改善頭痛、頸部疼痛是有明顯的療效。
第2點,平時一定要注意保持頭頸部的正確姿勢,不要長時間伏案工作或者是學習,一定要適當?shù)幕顒右幌隆?/p>
第3點,如果疼痛明顯可以服用相關(guān)的非甾體類止疼藥物進行對癥處理,應(yīng)用這些藥物會有一定的效果。如果肌肉比較緊張,也可以服用一些具有肌肉松弛作用的藥物,來進行治療。