對(duì)于孕期便秘的女性來(lái)說(shuō),首先要調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些富含膳食纖維的食物,這些食物可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。另外,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂袧?rùn)腸通便的食物,從而達(dá)到緩解便秘的效果。
對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō),也要多喝溫開水和減少辛辣刺激食物的攝入,這些都有助于便秘的緩解,對(duì)于一些孕期便秘比較嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō),要及時(shí)到醫(yī)院就診,可以采取相關(guān)藥物進(jìn)行治療。