一,調(diào)理飲食,戒除煙酒。由于人體氣血全賴水谷資生,包括心血虛的人,故飲食調(diào)補予以重視,應進食營養(yǎng)豐富,易于消化,不傷脾胃的食物,對生冷油膩,辛辣,味重的食物應少食或禁食,吸煙嗜酒均可損傷正氣,故應予戒除。
二,避風寒,適其寒溫,心血虛的人,正氣久耗,更易感外邪侵襲,且感受外邪后通常會使病情加重惡化,故平時應注意天氣的寒冷變化,適當?shù)脑鰷p衣物,提高免疫力,預防疾病的發(fā)生。
三,注意起居,調(diào)適勞逸,根據(jù)自身實際情況,合理安排生活起居,病情較輕者可適當進行體育鍛煉,如散步,太極拳等活動。
四,調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài)。