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• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來調(diào)理高血脂。當然高血脂除了去醫(yī)院看病，請醫(yī)生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內(nèi)臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-21 7170次

• 高血脂應(yīng)該如何調(diào)理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6509次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂的患者，首先需要從生活方式上來進行積極的干預(yù)治療。飲食方面應(yīng)該限制膽固醇的攝入，需要限制脂肪攝入，做到低鹽低脂清淡飲食，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個人情況，進食一定的新鮮水果。主食可以增加一些粗糧作為主食，而且吃飯不宜過飽，餐后可以適當走動。食用油方面應(yīng)該以植物油為主，比如說花生油，葵花籽油，玉米油，橄欖油等。而且烹飪方法的話，可以選擇炒、蒸、燉等，避免油炸，患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律等。另外，高血脂的患者必要的時候也應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物來進行干預(yù)治療，來預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
  語音時長 01:20”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-13 1644次

• 高血脂怎樣調(diào)理？
  平時我們所謂的三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。對于高血壓和高血糖已經(jīng)有很多的專家共識以及各種研究。對于高血壓和糖尿病這兩個病有大量的藥物選擇，對高血脂的話以前的話往往是很容易忽略的，認為就是甘油三酯偏高一點，膽固醇偏高一點沒有什么關(guān)系，但近些年因為高血脂，聯(lián)同血壓、血糖，對患者的心臟動脈血管都會有明顯的影響，所以說高血脂現(xiàn)在的重視程度是擺在了很高的位置，尤其是對于膽固醇的重視程度。如果存在高血脂應(yīng)該怎么調(diào)理？首先肯定第一位的是飲食控制，改善不良的生活習慣，低鹽低脂飲食，特別是對于動物內(nèi)臟，比如豬油和肥肉、含有甘油三酯很高的食物一定要限制，盡量的不要吃。多吃蔬菜，多吃水果，來促進一個營養(yǎng)的均衡，第二個就是運動，因為運動的話能夠促進血脂的代謝，能夠把你體內(nèi)多余的脂肪盡快代謝出去，這樣對于高血脂的控制也是有幫助的。如果血脂在飲食和運動控制的情況下仍舊偏高，就需要通過藥物來進行控制，可以選擇貝特類藥物和他汀類藥物來進行一個血脂的管理，這就是高血脂的一個調(diào)理過程。
  語音時長 01:39”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-07 2603次

• 高血脂怎么調(diào)理
  如果是輕微的，我們可以從改變生活方式做起，管住嘴，邁開腿，戒掉煙酒等不良嗜好。如果是比較明顯的血脂升高，還需要尋找可能的疾病原因所致的血脂升高，比如一些內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)的疾病，需要進一步的?？茩z驗、檢查來進一步確定血脂升高背后的病因，并制定有針對性的治療計劃。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-07 1901次

• 怎么調(diào)理高血脂
  病情分析：高血脂患者最主要的就是日常生活中的調(diào)理，平時只要調(diào)理得好，就可以控制血脂，平時應(yīng)該注意合理運動，低脂肪，低膽固醇，低熱量飲食，適當?shù)南拗汽}的攝入量，同時戒煙戒酒，配合藥物治療。意見建議：建議患者要少吃動物內(nèi)臟，熟食，蛋黃等，可以多吃海魚，海魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，多吃青菜水果，以清淡的飲食為主。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 905次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂可以通過控制飲食、增加運動、服用西藥、使用中藥、手術(shù)等方式調(diào)理。1、控制飲食：高血脂可能是經(jīng)常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進行改善，比如肥肉、動物內(nèi)臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進機體代謝，改善癥狀。2、增加運動：比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 高血脂如何調(diào)理？
  高血脂是指脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常水平的癥狀。高血脂癥是一種全身性疾病，但是高血脂癥的調(diào)理也比較容易，通常在不嚴重的情況下，不需要借助藥物作用，在日常生活中多注意就能達到調(diào)理的效果。合理地安排生活和工作，適當?shù)剡\動以消耗脂肪。建議戒煙、戒酒，定期監(jiān)測血脂水平，飲食控制應(yīng)結(jié)合生
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-06 6155次