第1點(diǎn),要注意控制高血壓、糖尿病??刂七@些疾病可以減少腦血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),腦血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低之后,因?yàn)槟X缺血導(dǎo)致的腦萎縮風(fēng)險(xiǎn)也是會(huì)降低的,這是有明顯的預(yù)防作用的。
第2點(diǎn),要有良好的生活習(xí)慣,不要吸煙,不要喝酒,吸煙喝酒對(duì)于大腦皮層的神經(jīng)元都是有損傷作用的,有可能導(dǎo)致腦萎縮的出現(xiàn)。
第3點(diǎn),注意平時(shí)不要接觸一些有毒的物質(zhì),特別是不要接觸一氧化碳。
第4點(diǎn),一定要注意多學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)一些新知識(shí),掌握一些新技能,也是能夠預(yù)防腦萎縮,增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備的。另外,平時(shí)一定要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),改善大腦的血液循環(huán)。