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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間的女性建議少吃柿餅,柿餅本身屬于一種寒涼性質(zhì)的食物,攝入體內(nèi)過多可能會影響女性的子宮收縮出現(xiàn)氣血淤滯,從而引發(fā)腹痛或者是月經(jīng)量少,以及月經(jīng)延后等現(xiàn)象,不利于女性的身體健康。如果少量的吃一些柿餅,可以配合使用一些生姜紅糖水,這樣可以降低柿餅寒涼性質(zhì),對于女性身體造成的一些刺激性改變。

建議在女性月經(jīng)期間多喝熱水,并且可以多吃一些補(bǔ)血的食物,比如說大棗之類的,這樣可以補(bǔ)充人體所需要的鐵離子。平時(shí)還可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,這樣能夠保證女性月經(jīng)期的機(jī)體免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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