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為你推薦

• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內(nèi)的熱量，消耗體內(nèi)的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對(duì)腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對(duì)專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對(duì)腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來(lái)說(shuō)，除了我們?nèi)頊p肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業(yè)的健美塑形師，來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。

  

  01:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 763697次

• 濕疹最佳治療方法

  根據(jù)他的皮膚改變，患者的自覺癥狀，局部的皮損是一個(gè)什么狀態(tài)，濕疹是一個(gè)免疫介導(dǎo)的皮膚炎癥，所以我們要抑制它的炎癥，抑制它局部的免疫反應(yīng)，如果繼發(fā)細(xì)菌感染，我們要抗感染，所以一旦有滲出，我們要抑制它的滲出，我們往往用各種液體給他濕敷，比如說(shuō)有硼酸溶液等等給他濕敷，我們就是有一個(gè)俗話叫濕對(duì)濕，干對(duì)干。還有他有滲出的時(shí)候，流水的時(shí)候，我們反倒用一些液體給他濕敷，比如說(shuō)硼酸溶液給他濕敷，一旦皮膚是干了，局部是干燥結(jié)痂的，我們可能就要用一些霜?jiǎng)⒏鄤┑鹊冉o他外用，所以這樣就能達(dá)到一個(gè)好的效果，同時(shí)因?yàn)樗且粋€(gè)免疫介導(dǎo)的炎癥反應(yīng)，個(gè)別的有過(guò)敏的參與，是一個(gè)過(guò)敏的表現(xiàn)，所以往往我們要給病人，用上一些止癢抗組胺的藥物，和抑制炎癥的藥物，這樣內(nèi)用和局部外用結(jié)合起來(lái)，達(dá)到一個(gè)事半功倍的效果。

  

  01:47
  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 41104次

• 女生減肥跑步最佳時(shí)間
  一般的跑步減肥三十分鐘以上可以達(dá)到消耗脂肪的效果，只要減肥折合每次連續(xù)跑步至少三十分鐘以上，一般的都可以達(dá)到減肥刷脂的效果。連續(xù)跑步的時(shí)間越長(zhǎng)，減肥的這種效果的就越好。跑步的最佳時(shí)間是什么時(shí)間，早上跑步減肥刷脂效果比較好，主要是因?yàn)樵缟吓懿侥軌蜃寽p肥者的身體較早的進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，這樣可以消耗更多的能量，從而減少脂肪的堆積，達(dá)到減肥刷脂的目的。同時(shí)早上空腹跑步時(shí)身體內(nèi)已經(jīng)沒有太多的能量，這個(gè)時(shí)候能進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑步，在沒有足夠糖原補(bǔ)充的情況下，能夠調(diào)動(dòng)更多脂肪給身體供能，從而達(dá)到減肥刷脂的效果。如果是晚上跑步，減肥效果相對(duì)的來(lái)說(shuō)可能會(huì)稍微差一點(diǎn)，調(diào)動(dòng)脂肪分解功能的相對(duì)的比較少，同時(shí)要建議跑步減肥要長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)不間斷，如果是早上進(jìn)行一段，晚上再進(jìn)行一段，這種減肥方式的效果比較的差，最好是需要連續(xù)不間斷長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 70781次

• 引產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間
  建議在兩個(gè)月以后身體恢復(fù)好之后就可以進(jìn)行減肥了。第一、首先可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，并且減少食量，飲食上也應(yīng)該有所改善，注意一定要營(yíng)養(yǎng)攝取均衡，不要總吃一些高熱量的食物就可以，否則脂肪一旦穩(wěn)定的安營(yíng)扎寨，以后減肥就非常難了，而且應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)不要吃生冷、刺激性的食物，尤其不要吃漢堡或者碳酸飲料，可以采取一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽等等，需要注意的是一定不要喝減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，這種藥物對(duì)身體是非常有傷害的，建議通過(guò)健康的方法來(lái)減肥，首先從飲食上注意。第二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以參加一些瑜伽或者游泳以及體外的運(yùn)動(dòng)，到時(shí)候可以配合一些合理的膳食，比如說(shuō)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的或者是合理的減肥餐，但是需要注意的是一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用減肥餐，切勿自己盲目地節(jié)食減肥，這樣對(duì)身體傷害是非常大的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 7289次

• 咽炎最佳治療方法
  病情分析：如果是急性咽炎，可以選擇口服抗生素，比如頭孢類或者青霉素類的抗生素，如果是慢性咽炎，可以選擇口服中成藥物治療，比如咽炎片、藍(lán)芩口服液。如果是過(guò)敏性咽炎，可以選擇口服抗過(guò)敏藥物治療，比如依巴斯汀片，鹽酸西替利嗪滴劑。意見建議：咽炎患者在飲食方面建議清淡一些，少吃辛辣食物，出門的時(shí)候建議佩戴口罩，避免接觸外界刺激性的氣味，而且建議避免過(guò)度用嗓。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-09-16 1602次

• 中風(fēng)最佳治療方法
  患者后期的治療保養(yǎng)和護(hù)理，綜合性的治療可以改善患者病癥，讓患者慢慢恢復(fù)。建議繼續(xù)服用阿司匹林抗血小板聚集，微絡(luò)康疏通微循環(huán)，并配合功能性訓(xùn)練，最重要的是聽醫(yī)生的安排。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2602次

• 18歲女生減肥最佳方法
  對(duì)于18歲的女生來(lái)說(shuō)，減肥不僅關(guān)乎外貌，更與身體健康緊密相連。減肥的最佳方法應(yīng)綜合考慮飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)以及必要的生活習(xí)慣改變。飲食調(diào)整是減肥的基石。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如炸雞、薯?xiàng)l等，同時(shí)增加蔬菜、水果等低熱量、高纖維食品的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 18歲女生減肥最佳方法
  18歲女生減肥沒有最佳的方法，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。1、調(diào)整飲食：減肥的關(guān)鍵是要控制好飲食，飲食上在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，盡量少吃脂肪高、熱量高的食物，如炸雞、薯?xiàng)l、肥肉、烤腸等，需要多吃些含維生素的水果蔬菜，主食盡量以粗糧為主，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加排便的次數(shù)，也有助于減肥，如可以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 683次