這種情況通常見于體內濕氣重,這類患者不但有大便黏的情況,通常還有口腔黏膩、身體困倦、四肢乏力、倦怠、身體感覺非常沉重、頭發(fā)愛出油、臉上愛冒痘等等情況。對于如何進行改善;
首先,我們要調整生活習慣,做到飲食清淡,不吃辛辣、油膩、刺激的食物,不吃煎炸,燒烤類的食物,多吃一些營養(yǎng)的,清淡的食物。
第二,生活作息要規(guī)律,早睡早起不熬夜。
第三,要進行規(guī)律的體育鍛煉。
第四,可以用中醫(yī)的拔罐,艾灸的方法進行健脾祛濕,改善體質。如果情況非常嚴重,可以吃一些中成藥物,比如說健脾丸、歸脾丸、參苓白術散等,這些藥物都是健脾祛濕很好的藥。