首先一定要注意保暖,不能在嚴寒天氣里為了美麗,穿得過于單薄,特別是手足部,因為脂肪、血管較少,更加要注意保暖,每天可以堅持用熱水泡腳,泡到全身微微發(fā)熱,堅持下去對改善手足冰涼效果明顯。飲食上要注意不要吃生冷寒涼的食物,可以多吃一些溫補的食物,比如羊肉,龍眼,韭菜等,還可以適當?shù)氖褂靡恍┭a血行氣的藥物,比如阿膠,黃芪,當歸等,活血行氣。
另外要保持適當?shù)倪\動鍛煉,可以加快血液的循環(huán)和新陳代謝,也能夠調理手足冰冷,如果是因為某些疾病的原因導致的手足冰冷,那么就要注意治療原發(fā)病。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。