預(yù)防胃下垂首先要保持良好的飲食,生活習(xí)慣,少食多餐,適量運(yùn)動(dòng),避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng),以容易消化的清淡飲食為主,避免辛辣,刺激,生冷,油炸,油膩,過酸,過甜等不容易消化的食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體育鍛煉,對(duì)于體型偏瘦的患者建議可以適當(dāng)?shù)脑龇省?/p>
如果出現(xiàn)胃下垂的情況,可以應(yīng)用物理療法,藥物治療的方法以及手術(shù)治療的方法來改善胃下垂而引起的不適癥狀,注意休息,避免過度勞累以及精神過度焦慮與緊張的情況。