肌肉勞損一般有兩種含義,有一種含義是長時間一個姿勢或者長時間反復(fù)重復(fù)一某種動作所引起的肌肉勞損,另外一種肌肉勞損是由于長時間的過度勞累負(fù)重所引起的。大部分情況下主要是長時間的坐立彎腰引起的腰部肌肉勞損,這種情況就會導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮,局部充血水腫,形成無菌性的炎癥,炎性液體滲出,刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。
同時局部血液循環(huán)不通暢,容易引起酸性產(chǎn)物的堆積,比如局部的乳酸以及二氧化碳,所以腰部的疼痛會更加明顯。長時間的過度的勞累負(fù)重會引起四肢肌肉的勞損,尤其是雙下肢肌肉的勞損,常常感覺到局部疲勞、腫脹、發(fā)沉的感覺,這個時候要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?,抬高患肢,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。