女性在經(jīng)期，如果減肥的話，可以多吃一些新鮮蔬菜，蔬菜中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動。另外也可以吃一些木瓜，這樣含糖量比較低的水果。女性在經(jīng)期一定要注意飲食，避免吃生冷，辛辣等刺激性食物，一定要以溫熱食物為主。
另外，女性在經(jīng)期還需要注意休息，保證足夠的睡眠時間。另外，也要注意腹部的保暖，避免受涼。再就是女性在月經(jīng)期間一定要注意陰部的衛(wèi)生，注意清潔干燥。
經(jīng)期吃什么會瘦
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-06-19 2080次
為你推薦
-
經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量其實一個人的月經(jīng)量和她的子宮內(nèi)膜的厚度，和剝脫的過程是有關(guān)系的，和內(nèi)膜血管的分布，凝血的機制有關(guān)。而與吃什么并沒有什么太大關(guān)系，對于正常女性來說，平時注意身體的鍛煉，和營養(yǎng)的均衡更加重要。在經(jīng)期我們當然建議清淡的飲食，避免寒涼食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整個月經(jīng)的順暢和經(jīng)期的正常的結(jié)束，并不建議大補，特補。
01:06
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 44435次
-
經(jīng)期正常為什么會不孕？經(jīng)期正常為什么會不孕，我們大家要知道，要想懷孕的話必備四大要素，精子，卵子，輸卵管和子宮，假如說女方經(jīng)期非常正常的話，只能保證其中的一條，也就是卵子有可能是正常的，因為很少會有排卵異常的人，月經(jīng)依然完全規(guī)律的，也就是反過來說，月經(jīng)完全規(guī)律的女性，多半都會有正常的排卵，但是為什么不懷孕，這時候我們要看，第一，男方的精子是不是正常的，第二，輸卵管是否是通暢的，第三子宮內(nèi)膜有沒有病變，尤其是一些像炎癥，息肉，粘連等等這一類的疾病，有沒有影響我們懷孕的因素。那么男方的檢查，是非常容易實現(xiàn)的，所以我建議，首先先去做一個男方的檢查，假如男方的精子是好的，或者基本上是正常的，也就具備了，基本能夠懷孕的機會的時候，我們趕緊得去查一下輸卵管，如果排除了男方的因素以后，還挺長時間超過一年，比如說還沒懷孕，這時候高度懷疑，輸卵管是有問題的，子宮內(nèi)膜有問題的人比較少，所以我們一步一步的來排查，看一下不孕癥的原因是什么，才好對癥進行下一步的治療。
01:47
李媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-05 2657次
-
月經(jīng)期吃什么水果會瘦女性在月經(jīng)來潮期間到底吃什么水果會瘦，目前根本就沒有具體的研究。這是因為在月經(jīng)期間吃水果只能夠補充身體的維生素和微量元素，但卻沒有明顯的減肥作用，所以目前不能夠判斷哪種水果在月經(jīng)期間食用以后會導(dǎo)致體重下降。而且，女性在月經(jīng)期間本身胃腸道的蠕動功能會減慢，同時還有水鈉潴留增加的表現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間通常都可能會出現(xiàn)體重上升現(xiàn)象。一般都需要在月經(jīng)干凈以后水鈉潴留減輕體重才可能下降，而且建議在月經(jīng)期間飲食清淡即可。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-16 2123次
-
經(jīng)期吃什么會導(dǎo)致停經(jīng)女性在來月經(jīng)期間如果吃了過于辛辣刺激性、寒涼的食物就有可能導(dǎo)致停經(jīng)，比如冰淇淋、冷飲一類，或者四川麻辣火鍋都有可能引起。這些食物有可能造成血液不流暢導(dǎo)致停經(jīng)的，所以在來月經(jīng)期間一定要避免吃這些食物。也不要吃含有激素類的藥物，這些藥物也會影響月經(jīng)，可能引起停經(jīng)的癥狀。女性在平時生活中需要注意保暖，不要受涼，不要過于勞累、熬夜、壓力大，否則也會影響月經(jīng)。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-04-19 7465次
-
經(jīng)期吃什么會瘦病情分析：經(jīng)期可以多吃一些海帶、紫菜等，能夠清除血管內(nèi)過多的脂肪，有利于控制體重。也可以適當?shù)某陨剿?、魔芋、紅薯等，含有比較豐富的食物膳食纖維，有一定量的碳水化合物，脂肪含量最少，可以減少月經(jīng)期熱量的供應(yīng)。意見建議：建議平時控制熱量，適當運動，達到減輕體重的目的，只要吃的熱量小于消耗的熱量，不在經(jīng)期也會瘦。平時少吃過于油膩、油炸的食物，最好戒糖，多吃蔬菜水果。
張延志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-13 1001次
-
月經(jīng)期吃什么水果會瘦病情分析：月經(jīng)期可以吃一些有助于消化，促進大便通暢的水果，能夠達到減肥的效果。比如說香蕉，火龍果，蘋果，櫻桃等。意見建議：建議在月經(jīng)期間食用水果也不要食用的太多，太多可能會引起腹痛，腹瀉，加重痛經(jīng)。更不能吃剛從冰箱里取出的食物，也不要吃油膩，油炸的食品，腹部注意保暖。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 902次
-
經(jīng)期吃什么會導(dǎo)致停經(jīng)通常情況下，吃什么會讓月經(jīng)停止這種說法不準確。女性月經(jīng)一般受體內(nèi)激素水平影響，吃雌激素類藥物、孕激素類藥物、短效避孕藥等可能會讓月經(jīng)停止。1、雌激素類藥物：如果女性月經(jīng)周期規(guī)律，體內(nèi)雌激素水平正常，突然停止吃雌激素類藥物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)雌激
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
-
經(jīng)期吃什么會導(dǎo)致停經(jīng)女性在來月經(jīng)期間如果吃了過于辛辣刺激性、寒涼的食物就有可能導(dǎo)致停經(jīng)，比如冰淇淋、冷飲一類，或者四川麻辣火鍋都有可能引起。這些食物有可能造成血液不流暢導(dǎo)致停經(jīng)的，所以在來月經(jīng)期間一定要避免吃這些食物。也不要吃含有激素類的藥物，這些藥物也會影響月經(jīng)，可能引起停經(jīng)的癥狀。女性在平時生活中需要注意保暖，不要
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 734次
