突然心慌,心悸,首先應(yīng)該立即停止活動(dòng),立即休息,可以深呼吸來緩解精神緊張,使心情得到放松。當(dāng)心悸、心慌調(diào)整緩解之后,那么我們就應(yīng)該注意平常生活中避免勞累,避免精神緊張,不要大量的吸煙喝酒,更不要喝濃茶咖啡等刺激性飲料。
再一個(gè)就是可以到醫(yī)院檢查一下,看看是否有心臟方面的疾病,比如像冠心病,心肌炎,心臟瓣膜病,在排除病因的情況下,這樣才能夠保證我們身體健康,同時(shí)也建議我們?cè)谄匠Rㄆ诘捏w檢,了解自身的健康狀況,這樣也有利于后期的診斷和治療。