膝關(guān)節(jié)墊損傷可以選擇吃一些清淡的營養(yǎng)，均衡的食物，比如流質(zhì)，半流質(zhì)軟食，可選擇蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹以及其他高蛋白的食物。蔬菜可以選擇黃瓜，西紅柿，芹菜，紫甘藍(lán)，大白菜。水果可以選擇榴蓮，葡萄，火龍果，香蕉，蘋果，百香果等。瘦肉可以選擇雞胸肉，鴨胸肉等。
其他高蛋白飲食還可以選擇牛奶，豆?jié){，雞蛋等，能夠補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)和能量的需求，能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)墊損傷部位的修復(fù)。
膝關(guān)節(jié)墊損傷吃什么食物
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2022-09-02 915次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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膝關(guān)節(jié)損傷對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 9970次
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膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿其實(shí)人們在睡覺的時(shí)候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對(duì)睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個(gè)韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 7550次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會(huì)引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，要及時(shí)的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處理，來減輕疼痛及避免腫脹過度的加重。24小時(shí)以后可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷及應(yīng)用活血化瘀藥的外敷及口服治療，來促進(jìn)脂肪墊水腫的消退和脂肪墊的恢復(fù)，并且這種情況，脂肪墊損傷以后一定要限制膝關(guān)節(jié)部位負(fù)重、活動(dòng)兩周，為脂肪墊恢復(fù)創(chuàng)造條件。語音時(shí)長 1:37”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-25 15618次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷咋辦對(duì)于膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛，嚴(yán)重的會(huì)影響到病人局部正?；顒?dòng)的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷以后，應(yīng)選擇積極的進(jìn)行保守治療。首先要想促進(jìn)恢復(fù)，一定要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，這非常關(guān)鍵的。活動(dòng)太多，太劇烈，會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。千萬不能受涼，傷后48到72小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，就完全可以的。一般通過上面的些積極的治療辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。語音時(shí)長 01:28”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-15 3183次
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膝關(guān)節(jié)損傷吃什么食物好病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷可以多吃一些，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)類的食物，比如說魚肉，牛肉，羊肉，骨頭湯，豆制品，雞蛋，西紅柿，菠菜，海鮮，蝦皮等食物。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議患者到醫(yī)院積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，選擇相應(yīng)的治療方法。患者在恢復(fù)期間不要吃辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒。還要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
邱晗
副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-07-01 902次
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膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷吃什么食物病情分析：膝關(guān)節(jié)破裂帶損傷通常都是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候扭傷或者是受到一些直接暴力的作用，例如是打擊傷或者是車禍傷而引起的。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷之后，建議多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，例如是牛奶，豆?jié){，魚類，雞肉，豬肉等等。因?yàn)轫g帶損傷之后，必須要多點(diǎn)吸收蛋白質(zhì)才會(huì)恢復(fù)的快。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-10 1202次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會(huì)引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，要及時(shí)的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 759次
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹及活動(dòng)受限。針對(duì)此病癥，及時(shí)診斷和治療至關(guān)重要，以確保關(guān)節(jié)功能的快速恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)脂肪墊位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)髕骨下方，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)脂肪墊受到損傷，患者通常會(huì)感到膝蓋下方及髕
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
