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醫(yī)生主講實錄

備孕期間是可以吃葡萄籽的。葡萄籽含有多酚類物質(zhì),主要是兒茶素類和原花青素類,含有粗蛋白,氨基酸,多種維生素及礦物質(zhì),可以為機體提供營養(yǎng)。備孕期間適當?shù)某砸恍┢咸炎?,對身體也是有益處的。

在備孕期間,飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吸煙,喝酒,要遠離有毒害的氣體環(huán)境,比如新裝修的房子。作息時間也要規(guī)律,不要勞累,熬夜,這樣有利于優(yōu)生優(yōu)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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