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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見(jiàn)于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類(lèi)似的情況。如果患者長(zhǎng)期平臥、側(cè)臥過(guò)久，尤其是翻身較少的患者，長(zhǎng)期固定的一個(gè)姿勢(shì)會(huì)使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，且因無(wú)法活動(dòng)而無(wú)法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會(huì)造成疼痛的感覺(jué)，對(duì)于這類(lèi)患者，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X(jué)的姿勢(shì)，避免躺著時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，同時(shí)可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時(shí)要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時(shí)疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2357次

• 頭痛鼻塞怎么辦

  頭痛鼻塞常見(jiàn)于感冒、鼻竇炎等疾病，患者應(yīng)根據(jù)致病原因進(jìn)行治療。為快速緩解癥狀，藥物治療的同時(shí)可聯(lián)合物理治療，患者可以根據(jù)實(shí)際情況，使用樂(lè)恩洗鼻器配合生理鹽水，沖洗鼻腔內(nèi)的分泌物，硅膠噴頭內(nèi)置，沖洗更干凈、專(zhuān)業(yè)，有效緩解鼻塞癥狀。頭痛、鼻塞，首先考慮感冒人群，可以積極的治療感冒，必要時(shí)可以用改善鼻塞的藥物。如果疼痛的位置和時(shí)間比較規(guī)律，而且有鼻塞的情況，很有可能是鼻竇炎引起來(lái)的，可以使用消炎藥、抗過(guò)敏藥物治療。早期鼻竇炎主要以藥物治療為主，需要應(yīng)用抗菌素、黏液促排劑、短期的鼻腔血管收縮劑，配合使用樂(lè)恩洗鼻器，內(nèi)置硅膠噴頭在鼻閾后方出液，沖洗中鼻甲前緣外側(cè)的復(fù)合引流口，幫助竇體內(nèi)分泌物排出。治療效果欠佳的可手術(shù)治療，治療的同時(shí)還應(yīng)做好自我防護(hù)，避免有害氣體和粉塵顆粒等吸入鼻腔。如果用藥，或想要了解更多，治療方法，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下治療。

  

  01:48
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-11-20 58167次

• 床上躺久了腰疼怎么辦
  床上躺久了腰痛的原因最為常見(jiàn)的考慮還是腰肌的勞損，韌帶的炎癥，椎體的退行性變，骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)的突出，這是引起腰痛最為常見(jiàn)的原因，針對(duì)于這些情況的治療最主要的還是需要囑咐病人休息非常關(guān)鍵，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼，一旦受涼同樣會(huì)加重腰痛癥狀的。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的，如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。再就是，對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，推拿，按摩，烤電更有利于疼痛癥狀的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-25 22383次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺(jué)的姿勢(shì)，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時(shí)候睡眠姿勢(shì)不正確，就會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢(shì)，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺(jué)的時(shí)候特別注意，睡硬板床，不要睡彈簧床墊，彈簧床墊只會(huì)使后背疼痛的情況加重。出現(xiàn)這種疼痛的情況可以局部給予熱敷，來(lái)改善局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛，然后并配合著理療、針灸、按摩、牽引等物理的措施來(lái)進(jìn)行緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以口服布洛芬來(lái)幫助緩解疼痛都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 8313次

• 躺久了頭痛怎么辦
  病情分析：躺久了頭痛是比較容易解決的，建議患者要立即的起身進(jìn)行一些體育活動(dòng)，比如說(shuō)到戶(hù)外散步，呼吸一些新鮮的空氣。可以在兩側(cè)的太陽(yáng)穴涂抹清涼油，通過(guò)這種方法以后大部分患者是能夠緩解的，但是如果緩解得不好，可以對(duì)癥的服用去痛片。意見(jiàn)建議：也可以通過(guò)一些物理治療的方式來(lái)減輕頭痛，比如說(shuō)可以給患者做熱敷，按摩，針灸這些理療方式來(lái)處理，能夠達(dá)到很好的緩解頭痛的目的，睡久了頭痛可能是與睡眠的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，空氣流通不好，導(dǎo)致大腦被抑制有關(guān)系，體內(nèi)的二氧化碳蓄積，這種情況患者在平時(shí)就應(yīng)該調(diào)整睡眠習(xí)慣。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-29 2102次

• 躺久了頭暈怎么辦
  病情分析：躺久了出現(xiàn)頭暈要在床上做一下肢體運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下頸部，使頸部的肌肉松弛。通過(guò)四肢的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液的流通，改善腦供血不足。躺著或者睡眠時(shí)，血液循環(huán)較慢，相對(duì)的腦供血不足，或者躺的姿勢(shì)不對(duì)，頸部不舒服，壓迫了供給腦部的血管會(huì)引起頭暈。意見(jiàn)建議：在床上躺的時(shí)間過(guò)久，起床的時(shí)候動(dòng)作要緩慢，不要突然起床，避免引起體位性低血壓，短暫性腦缺血而引起頭暈。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-27 1904次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的躺著出現(xiàn)后背疼痛的情況，一般多和睡覺(jué)的姿勢(shì)，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關(guān)系。如果夜晚的時(shí)候睡眠姿勢(shì)不正確，就會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，久而久之就會(huì)產(chǎn)生后背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢(shì)，注意盡量的側(cè)睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺(jué)的時(shí)候特別注意，睡硬板床
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1365次

• 在家悶久了頭痛怎么辦
  對(duì)于這種情況建議患者可以采取以下的措施：第一點(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，呼吸一下戶(hù)外的新鮮空氣，對(duì)于頭痛的緩解能起到一定的幫助作用的。第二點(diǎn)，如果是因?yàn)槠^痛引起的這種情況，患者可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此幬飳?duì)癥治療，比如可以服用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物，有一定程度的幫助作用的。第三點(diǎn)，如果是緊張型頭痛引起的這
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 118次