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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃海帶的,吃海帶并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響,海帶的營養(yǎng)豐富,富含有碘,甘露醇,維生素,鐵,磷,鈣等礦物質(zhì),吃海帶可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),而且能夠促進(jìn)智力,降低血脂,延緩衰老,治療甲狀腺疾病等等。

女生適當(dāng)?shù)某院ι眢w也是有益處的。在來月經(jīng)期間飲食方面不建議吃辛辣寒涼的食物,尤其冷飲一類,這些食物有可能引起痛經(jīng)的,多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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