在日常生活中,黑豆并不能夠緩解便秘的臨床癥狀。雖然說黑豆含有一定量的膳食纖維,但是吃了黑豆以后,產(chǎn)氣也比較明顯,有時(shí)候還會(huì)加重便秘的臨床癥狀。
在日常生活中對(duì)于便秘患者,建議多吃一些蔬菜水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物吃了以后,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外,所以說可以緩解便秘的臨床癥狀。另外也要建議患者避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣刺激,堅(jiān)硬的,黏性太強(qiáng)的食物,更要避免暴飲暴食等等。