眩暈癥的患者平時要注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油膩難消化的食物。平時以清淡為主,低鹽低脂低糖飲食,要多進食高營養(yǎng),高蛋白,纖維素的食物,促進大便排放。
平時食鹽要控制在3克左右,食糖也不宜過多,平時多吃一些谷類,麥類,豆類,薯類等,黃豆,綠豆等豆制品,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),礦物質(zhì),還含有煙酸,多進食新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜,油麥菜,苦菊,菠菜等,多進食黃瓜,冬瓜,茄子等,魚類,瘦肉,去皮的禽肉,雞蛋,牛奶可適當?shù)倪M食。平時忌煙酒,不要喝咖啡,紅茶等,少喝含有咖啡因的興奮性飲料,可飲用綠茶,菊花,茉莉花。