腰部出現(xiàn)酸痛的情況，原因還是比較多的。引起出現(xiàn)腰酸痛的這種情況，一般多和日常生活中一些不良的生活習(xí)慣存在一定的關(guān)系。
對(duì)于年輕人出現(xiàn)腰酸痛的情況，一般多是由于日常生活中，長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是長(zhǎng)時(shí)間的腰背負(fù)重物，腰部勞累過(guò)度引起腰部發(fā)生了腰肌勞損的情況，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸痛的這種疾病發(fā)生。
而對(duì)于一些老年人，出現(xiàn)腰酸痛的情況一般多是由于腰椎的骨質(zhì)增生或者是腰椎小關(guān)節(jié)的病變，以及骨質(zhì)疏松，腰椎間盤(pán)突出，腰部的腫瘤等一些原因?qū)е碌摹?/p>
出現(xiàn)腰部酸痛的這種情況以后，日常生活中特別注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘梢幌卵炕蛏煺挂幌卵?/p>
還有就是彎腰或者是扭腰時(shí)，要盡量的小心或者是盡量避免彎腰，或者是扭腰等一些情況。夜晚睡眠時(shí)，盡量的睡一些硬板床，避免睡一些彈簧床等。
