腰椎間盤突出的患者平時要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理,保持營養(yǎng)均衡,平時適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果、蔬菜,補充多一點維生素,適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng),多吃一些蛋白含量比較高的一些食物,比如說蛋類,牛奶或者骨頭湯這一類。
少吃刺激性的食物,比如酸、辣、燒烤這類食物盡量少吃,少喝酒,并且可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,平時要進行平臥位,睡硬板床。
平時休息的時候盡量的給予減少腰部的負重、彎腰負重的行為,起床以后建議可以給予佩戴腰圍起到保護的作用。