急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎急性發(fā)作的時(shí)候是不建議做無(wú)氧訓(xùn)練的。因?yàn)闊o(wú)氧訓(xùn)練對(duì)我們的身體是有一定的負(fù)荷,而急性扁桃體炎或者慢性扁桃體炎急性發(fā)作的時(shí)候人體是處于一個(gè)比較虛弱的狀態(tài),所以這時(shí)候不建議做無(wú)氧訓(xùn)練。
但是急性扁桃體炎治愈后或者慢性扁桃體炎沒(méi)有急性發(fā)作的時(shí)候我們是可以做無(wú)氧訓(xùn)練的。因?yàn)檫@時(shí)候我們的扁桃體并沒(méi)有急性炎癥,而身體也不會(huì)出現(xiàn)虛弱的癥狀,這時(shí)候我們做體育鍛煉的時(shí)候是沒(méi)有影響的。但是就算這樣,我們做無(wú)氧訓(xùn)練也要注意不要超過(guò)身體的負(fù)荷,這樣反而會(huì)出現(xiàn)負(fù)面的效果。