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• 輕度脂肪肝患者需要注意什么

  輕度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。生活方式干預(yù)主要包括以下幾點(diǎn)：一、戒酒，90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果繼續(xù)喝酒可以導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡，要避免暴飲暴食，提倡優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，要低脂、低糖、低熱量飲食，不要吃過多含有脂肪的食物，減輕體重，要吃富含維生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者還要注意增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)消除輕度脂肪肝的效果十分明顯，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)方式可以選擇慢跑、跳繩、散步、游泳等。

  

  01:46
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-25 1771次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對(duì)脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:33
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9419次

• 輕度脂肪肝應(yīng)注意什么
  輕度脂肪肝可以通過一些方式來(lái)預(yù)防，這樣總好過等發(fā)現(xiàn)之后再去治療，其預(yù)防方式上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，合理飲食，控制高能量、高糖、高脂肪飲食，可以有效的預(yù)防脂肪肝。適當(dāng)?shù)臏p少食量，特別是脂肪和糖類的攝入，多吃一些豆制品和含有b族維生素的食物。第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，根據(jù)自己的喜好選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。第三，禁忌飲酒，飲酒過量的一定要堅(jiān)決的禁酒，避免肝臟的酒精性損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-06 4624次

• 輕度脂肪肝飲食應(yīng)注意什么
  輕度脂肪肝飲食應(yīng)注意：不可以喝酒，因?yàn)楸旧碇靖?，肝臟基礎(chǔ)就不好，如果還喝酒的話又進(jìn)一步會(huì)加重肝臟的病情，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝進(jìn)一步的嚴(yán)重。平時(shí)飲食要定量，肥胖的患者可以根據(jù)自己的食量逐漸減少飯量，尤其要控制晚餐的攝入量，飲食要多樣化，以谷物類食物為主，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等，少吃糕點(diǎn)類、含糖量高的食物，禁食過分油膩的食物；多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜，黃瓜，白菜，蘋果等。平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-06 9879次

• 輕度脂肪肝應(yīng)注意什么
  輕度脂肪肝患者應(yīng)該注意控制飲食，避免高油高膽固醇飲食，同時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果。增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重，糾正營(yíng)養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，定期復(fù)查肝功能，大部分單純性脂肪性肝病，如果積極治療可以完全恢復(fù)。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-28 1402次

• 輕度脂肪肝飲食應(yīng)注意什么
  病情分析：根據(jù)肝臟脂肪含量的多少不同，可以分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，其中輕度脂肪肝是最輕的一種，如果能及時(shí)的調(diào)整，也是最容易恢復(fù)的一種類型。意見建議：對(duì)于輕度脂肪肝來(lái)說，可以從生活飲食習(xí)慣上調(diào)整來(lái)解決，主要是限制一下飲食量，減少高營(yíng)養(yǎng)飲食攝入，尤其是高脂飲食應(yīng)該嚴(yán)格的限制，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，有利于輕度脂肪肝的恢復(fù)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-21 1201次

• 輕度脂肪肝應(yīng)注意什么？
  如果確實(shí)存在脂肪肝，如果是輕度脂肪肝，主要注意幾方面內(nèi)容：第一，要注意評(píng)估病情，判斷是否同時(shí)合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，藥物性肝病，自身免疫性肝病的情況，如果存在這些情況，需要做出相對(duì)的處理。第二，要注意控制飲食總量，包括每天所有的含有熱量的食物的總量。第三，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過于辛辣
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 92次

• 輕度脂肪肝應(yīng)注意什么？
  輕度脂肪肝應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，不要一直非常郁悶，這樣才能夠讓肝氣順暢，使得脂肪肝不會(huì)繼續(xù)惡化，此外輕度脂肪肝患者，也應(yīng)該注意要絕對(duì)戒酒，不光是白酒，紅酒和啤酒以及酒精性飲料都不能夠飲用，另一點(diǎn)要注意的就是餐飲這方面做到葷素搭配，不要單單吃肉類，或者是太過油膩的食物，最后一點(diǎn)就是患者應(yīng)該進(jìn)行適量的
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-09 2746次