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膝骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中首先應(yīng)該注意減輕體重，尤其是針對肥胖或者超重的患者。合理的控制體重能夠減輕膝關(guān)節(jié)的負擔，有利于延緩病變進展。

第二，患者在日常生活中應(yīng)該注意避免爬樓梯，避免爬山等加重膝關(guān)節(jié)負重的活動，同時應(yīng)該注意避免久站、久坐以及久跪、久蹲等行為，適當?shù)倪M行活動。同時可以根據(jù)自身的狀況，進行一些恰當?shù)墓δ苠憻?，比如進行股四頭肌的等長訓(xùn)練。另外，患者還可以根據(jù)自己的情況進行騎自行車、游泳、慢跑等運動。進行適當運動可以增強肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)的靈活性，也有助于減輕關(guān)節(jié)疼痛。

第三，膝骨關(guān)節(jié)炎患者如果行動非常不便，疼痛明顯，影響日常行走，建議借助助行工具，比如拐杖、助行器等以減輕膝關(guān)節(jié)的負重。