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腰部以及臀部的軟組織出現(xiàn)損傷有可能是急性腰扭傷，也有可能是重物的撞擊，也有可能是交通事故引起。

這些軟組織損傷一般是閉合性的損傷，損傷之后最好臥床休息，不要坐立，不要行走，最好臥床休息2-3周左右的時(shí)間，受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，能夠有效的減少血管的出血，能夠減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進(jìn)行熱敷，使用暖水袋或者熱毛巾就可以，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流，有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的消除炎癥性致病因子以及代謝產(chǎn)物，對(duì)于局部組織損傷的恢復(fù)是有一定的積極作用。

另外，還可以使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。