秋燥指的是秋天氣候干燥而導致的人體干燥的一些癥狀,常見的是口唇干燥、鼻腔干燥、皮膚干燥等等,甚至還容易出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,比如流鼻血、大便干、便秘等等。
要想改善秋燥,最重要的是要保持水分的攝入,建議一天至少1500至2000毫升的水分,并且多吃一些滋陰潤燥的食物,如梨、銀耳、百合、山藥等等。平時還要注意,可以涂一些護膚霜、護膚乳來改善肌膚的干燥。
秋燥指的是秋天氣候干燥而導致的人體干燥的一些癥狀,常見的是口唇干燥、鼻腔干燥、皮膚干燥等等,甚至還容易出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,比如流鼻血、大便干、便秘等等。
要想改善秋燥,最重要的是要保持水分的攝入,建議一天至少1500至2000毫升的水分,并且多吃一些滋陰潤燥的食物,如梨、銀耳、百合、山藥等等。平時還要注意,可以涂一些護膚霜、護膚乳來改善肌膚的干燥。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測