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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 43941次

• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15767次

• 月經(jīng)期不能吃什么水果
  寒性涼性的水果，一些屬性偏冷的水果不宜吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜、芒果、柚子、火龍果、橘子、草莓等。尤其西瓜、香蕉和柿子三種水果，在月經(jīng)期間一定不能吃。西瓜，寒性最強(qiáng)的水果之一，在月經(jīng)期內(nèi)期間不宜吃。西瓜含有大量的水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑和爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質(zhì)滑有清熱的功效，吃過多會(huì)導(dǎo)致人體脾胃虛寒肌膚疼小便頻數(shù)，經(jīng)期女性進(jìn)食更會(huì)容易導(dǎo)致身體損傷。香蕉，容易導(dǎo)致痛經(jīng)。香蕉屬于寒性的食物，經(jīng)期吃過多香蕉，血液受到溫度改變的刺激，致使流通速度變差，容易產(chǎn)生血塊而造成痛經(jīng)。柿子，會(huì)刺激子宮收縮。使月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的可以引起痛經(jīng)，也不宜多吃。冰鎮(zhèn)水果，不宜多吃。酸澀的水果比如酸梅、沙果，未成熟的酸味水果也不宜多吃。會(huì)刺激經(jīng)血排出異常。反季節(jié)的水果。最好不要吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女性身體免疫力下降。
  語音時(shí)長 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 42800次

• 月經(jīng)期不能吃什么水果
  在月經(jīng)期盡量要避免吃寒性的水果，在月經(jīng)期不能吃的水果，比如說西瓜，梨子，柿子，柚子，桑葚，香蕉這些食物相對(duì)比較寒涼，在月經(jīng)期食用，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹部不適的情況，甚至可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期女性應(yīng)當(dāng)盡量吃比較溫和的食物，要注意休息在水果方面，也應(yīng)當(dāng)盡量與性質(zhì)比較溫和的水果為主，這樣有助于月經(jīng)期的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 1058次

• 月經(jīng)期間不能吃什么水果
  女性在月經(jīng)期間，其實(shí)常溫的水果都可以吃，沒有哪一種水果在月經(jīng)期是不能吃，因?yàn)樵谠陆?jīng)期吃水果并不會(huì)影響月經(jīng)血的排除，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，哪怕是在月經(jīng)期吃柿子或者是雪梨，都不會(huì)對(duì)月經(jīng)有任何不良影響，所以就可以正常食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 6504次

• 月經(jīng)期間什么水果不能吃
  首先是屬性偏涼的水果不宜食用，會(huì)造成血液的不流暢，寒氣會(huì)侵入體內(nèi)，比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜與草莓、橘子，尤其西瓜，香蕉、柿子3種水果，女性在月經(jīng)期間不可以食用。另外還有冰鎮(zhèn)的水果，即便是溫?zé)嵝缘乃?，也不能從冰箱里拿出來就立即食用?/div>

  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 5601次

• 月經(jīng)期間能吃什么水果
  月經(jīng)期間可以多吃一些新鮮水果，但是要避免食用寒性水果。月經(jīng)平均周期是28天，女性初潮一般在13歲左右，是由于卵巢黃體退化，使雌激素、孕激素分泌驟然下降，引起子宮內(nèi)膜功能層的動(dòng)脈發(fā)生收縮、痙攣，造成子宮內(nèi)膜缺血、缺氧，使子宮內(nèi)膜功能層失去營養(yǎng)而剝離、出血并經(jīng)陰道流出，即為月經(jīng)。
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-11 53935次

• 來月經(jīng)期間不能吃什么
  女性在月經(jīng)期間是不可以吃涼性的水果和蔬菜的，如冬瓜，茄子，絲瓜，芒果，西瓜等，在此期間飲食要清淡易消化。另外女性也要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時(shí)也要保證充足的睡眠。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次